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防控知识

新型冠状病毒感染肺炎防控3:居家怎样防护?

  01 在家中怎样预防新型冠状病毒感染

  (1)增强卫生健康意识,适量运动、保障睡眠、不熬夜,可提高自身免疫力。

  (2)保持良好的个人卫生习惯,咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻,洗手要彻底,不用脏手触摸眼睛、鼻或口。

  (3)居室多通风换气并保持整洁卫生。

  (4)尽可能避免与有呼吸道疾病症状(如发热、咳嗽或打喷嚏等)的人密切接触。

  (5)尽量避免到人多拥挤和空间密闭的场所,如必须去需佩戴口罩。

  (6)避免接触野生动物和家禽家畜。

  (7)坚持良好的饮食习惯,食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。

  (8)密切关注发热、咳嗽等症状,出现此类症状一定要及时就近就医。

  02 新型冠状病毒肺炎流行时,我们怎么吃才好

  (1)不要食用已经患病的动物制品;要从正规渠道购买冰鲜禽肉,食用禽肉、蛋奶时要充分煮熟。

  (2)处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开。处理生食和熟食之间要洗手。

  (3)即使在发生疫情的地区,在食品制备过程中对肉食进行彻底烹饪和妥善处理,也可安全食用。

  03 前往公共场所怎样预防新型冠状病毒感染 

  

  (1)避免在未加防护的情况下与农场牲畜或野生动物接触。

  (2)保持工作场所室内通风换气;在人多的地方,如商场、公交车、地铁和飞机等人流密集场所,佩戴口罩以减少接触病原风险。

  (3)咳嗽或打喷嚏时,用纸巾或袖或屈肘将口鼻完全遮住;将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内;咳嗽或打喷嚏后,用肥皂和清水或含酒精洗手液清洗双手。

  (4)外出回家后及时洗手,如有发热和其他呼吸道感染症状,特别是持续发热不退时,及时到医院就诊。

  (5)传染病流行季节应尽量避免各类聚会。

  04 到生鲜市场采购,怎样预防新型冠状病毒感染 

  (1)接触动物和动物产品后,用肥皂和清水洗手。

  (2)避免脏手触摸眼、鼻、口。

  (3)避免与生病的动物和病变的肉接触。

  (4)避免与市场里的流浪动物、垃圾、废水接触。 

  05 轻症发热病例的居家隔离建议 

  (1)将患者安置在通风良好的单人房间。

  (2)限制看护人数,尽量安排一位健康状况良好且没有慢性疾病的人进行护理。拒绝一切探访。

  (3)家庭成员应住在不同房间,如条件不允许,和患者至少保持1米距离。

  (4)限制患者活动,患者和家庭成员活动共享区域最小化。确保共享区域(厨房、浴室等)通风良好(开窗)。

  (5)看护人员与患者共处一室应带好口罩,口罩紧贴面部,佩戴过程禁止触碰和调整。口罩因分泌物变湿、变脏,必须立即更换。摘下及丢弃口罩之后,清洗双手。

  (6)与患者有任何直接接触或从患者隔离空间出来后,清洁双手。

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